اپیزود هجده - قبل از شروع باختم
Update: 2024-01-21
17
17Description
طرحواره شکست قسمت چهارم(راهکارهای بهبود و تغییر طرحواره)
یادت باشه غلبه به تله شکست فقط تغییر یک حس درونی نیست ! تو با غلبه بر این تله، فرارکردن و تنبلی و کنار میزاری و این میتونه یک شروع عالی برای تغییر کل زندگیت باشه .
این اپیزود ادامه صحبتم در مورد راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره شکست هستش.
...
منابع:
کتاب زندگی خودرا دوباره بی آفرینید - جفری یانگ - ترجمه ساره حسینی عطار
کتاب طرحواره درمانی ( راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی) جفری یانگ - ژانت کلوسکو - مارجوری ویشار
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
باور دارم که میتونم خوب بشم:)
چقدر خوشحالم که می بینم اینقدر موفق و پخته تر شده این صدا
عالی بود واقعا نمیتونم بگم چقدر اپیزود های تله شکست آموزنده و روشنگرانه بود هرچی بگم کم گفتم
ممنون از زحماتتون فقط یکم موسیقی بین مطالب بیش از حد هست
ببین با چالش‌های پیش روت چطور مواجهه میشی نه، چطور مواجهه میشی غلط بود، ببین چطور مواجه میشی... فقط همین یه تیکه خودش درس بزرگی بود... نترسیدن از اشتباه، هول نشدن، پذیرش، اصلاح کردن در لحظه و عدم ضبط مجدد اپیزود... برای آدم کمال‌گرا و سخت گیری مثل من که دوست داره تغییر کنه قسمت جذاب و آموزنده‌ای بود😊💚