DiscoverRasta رستااپیزود بیست و سه - راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره استحقاق
اپیزود بیست و سه - راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره استحقاق

اپیزود بیست و سه - راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره استحقاق

Update: 2024-03-149
Share

Description

فخرفروشی، تعریفی افراطی از خود، کنترل‎گری بیش از اندازه، تحمیل خواسته و نظر ب دیگرون، رقابت‎طلبی بالاو سلطه گری، البته نادیده گرفتن احساسات دیگرون و حتی تنوع‎طلبی فقط بخشی از ویژگی‎های فردی هست که این طرحواره رو داره...

و تو این اپیزود من در مورد تغییر و بهبود اون صحبت میکنم.


آدرس کانال تلگرام رستا






منابع:

کتاب زندگی خودرا دوباره بی آفرینید - جفری یانگ - ترجمه ساره حسینی عطار

کتاب طرحواره درمانی ( راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی) جفری یانگ - ژانت کلوسکو - مارجوری ویشار



Comments (2)

Parvaneh Hadi

سپاسگزارم 🕊️🕊️ما منتظر پادکست جدیدشما هستیم ☘️

Aug 13th
Reply

Hosein Iranmehr

خسته نباشید.کل طرحواره ها تمام شد؟ آخرین اپیزود ددمورد تله و طرحواره شماره ۲۳ بود؟

Apr 24th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اپیزود بیست و سه - راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره استحقاق

اپیزود بیست و سه - راهکارهای تغییر و بهبود طرحواره استحقاق