طرحواره شکست  قسمت اول

همه‌مون لحظه‌هایی داشتیم که با خودمون گفتیم:

«شاید من برای موفق شدن ساخته نشده‌م…»

اون صدای خسته و ناامید توی ذهن، که مدام تکرار می‌کنه:

«هر کاری کنی، تهش می‌بازی.»

اما اگه اون صدا حقیقت نباشه چی؟

اگه فقط صدای یه کودک زخمی درون ما باشه که سال‌ها پیش،

جایی بین انتقادها، مقایسه‌ها و تحقیرها،

یاد گرفته خودش رو ناتوان ببینه؟

تو این اپیزود از رستا،

با هم می‌ریم سراغ ریشه‌های طرحواره‌ی شکست —

از کودکی‌هایی که به ما یاد دادن “کافی نیستی”،

تا بزرگسالی‌هایی که هنوز باورشون کردیم.

اگه گاهی حس می‌کنی همیشه یه قدم عقبی،

اگه موفقیت‌هات برات واقعی نیستن،

اگه درونت هنوز اون کودک کوچیک،

از قضاوت و اشتباه می‌ترسه...

این اپیزود برای توئه.

بشنو، شاید بفهمی

شکست هیچ‌وقت با تو نبوده —

فقط باورت بوده.

لینک کانال تلگرام پادکست رستا :

https://t.me/RastaPodcast

منابع:

کتاب زندگی خودرا دوباره بی آفرینید - جفری یانگ - ترجمه ساره حسینی عطار

کتاب طرحواره درمانی ( راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی) جفری یانگ - ژانت کلوسکو - مارجوری ویشار