اپیزود هفده - منِ همیشه بازنده
Update: 2024-01-21
24
Description
طرحواره شکست قسمت سوم
یادت باشه غلبه به تله شکست فقط تغییر یک حس درونی نیست ! تو با غلبه بر این تله، فرارکردن و تنبلی و کنار میزاری و این میتونه یک شروع عالی برای تغییر کل زندگیت باشه .
تو این اپیزود در مورد راهکارهای بهبود و تغییر طرحواره شکست صحبت می کنم.
راهکارهای به غایت موثر و کارا ...
منابع:
کتاب زندگی خودرا دوباره بی آفرینید - جفری یانگ - ترجمه ساره حسینی عطار
کتاب طرحواره درمانی ( راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی) جفری یانگ - ژانت کلوسکو - مارجوری ویشار
Comments
In Channel