DiscoverRasta رستااپیزود هفده - منِ همیشه بازنده
اپیزود هفده - منِ همیشه بازنده

اپیزود هفده - منِ همیشه بازنده

Update: 2024-01-2124
Share

Description

طرحواره شکست قسمت سوم

یادت باشه غلبه به تله شکست فقط تغییر یک حس درونی نیست ! تو با غلبه بر این تله، فرارکردن و تنبلی و کنار میزاری و این میتونه یک شروع عالی برای تغییر کل زندگیت باشه .

تو این اپیزود در مورد راهکارهای بهبود و تغییر طرحواره شکست صحبت می کنم.

راهکارهای به غایت موثر و کارا ...


کانال تلگرام پادکست رستا





منابع:

کتاب زندگی خودرا دوباره بی آفرینید - جفری یانگ - ترجمه ساره حسینی عطار

کتاب طرحواره درمانی ( راهنمای کاربردی برای متخصصان بالینی) جفری یانگ - ژانت کلوسکو - مارجوری ویشار

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

اپیزود هفده - منِ همیشه بازنده

اپیزود هفده - منِ همیشه بازنده