042.《兆灵说健康》之解“秋悲”中医妙方，安神养心度清秋
Update: 2025-10-05
Description
《解“秋悲”中医妙方，安神养心度清秋》核心要点
核心病机：“秋悲”是人体在秋季阳气应内收而不得，受外界萧瑟之气影响所产生的季节性情绪失调，其本质与“天人相应”下气血运行节律及脏腑功能（尤以肺、肾为主）状态密切相关。
易感人群：老年人因肾气渐衰、阳气不足，肺气虚弱，在秋季更易出现“收不利”而伤悲；不同年龄段因气血盛衰差异，表现为“少年伤春，老人伤秋”。
辨证施治：
甘麦大枣汤：以甘草、大枣之“甘”缓急，小麦补心气，长于养心安神，适用于情绪低落、莫名悲伤者，偏温补，阴虚火旺者慎用。
交泰丸：以黄连降心火、肉桂温肾阳，旨在交通心肾，适用于心肾不交所致失眠、心烦伴手足不温者。
综合调理：强调“收精神”原则，通过早睡早起以顺时、适度运动（如抖空竹）以畅气、配合食疗方药以安神，多法共调以助阳气内守、情志平和。
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