Stiamo iniziando a imparare le tendenze della mente e per molti di noi può sembrare come un animale selvatico! Questo è effettivamente un buon segno. Molte persone hanno l'idea sbagliata che la mente sia qualcosa da controllare e che i pensieri debbano essere distrutti, ma questo crea più tensione e lotta interiore per noi. In questa breve meditazione imparerai a lavorare delicatamente con la tua mente per riportarla al momento presente.

Tutto su SATI Dynamic (Sensory Awareness Training & Inspiration):

https://www.satidynamic.com/

Allena la tua consapevolezza online:

https://www.satidynamic.com/video/

Follow me on Instagram:

https://www.instagram.com/evichoutou/

https://www.instagram.com/satidynamic/