#14 - Meditazione Camminata (Montagna)
Update: 2025-03-07
Description
Immergiti nella natura con questa meditazione camminata ispirata all'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Russ Harris e Jon Kabat-Zinn.
Esplora la consapevolezza del corpo, dei sensi e dei pensieri mentre cammini su un sentiero di montagna immaginario. Impara ad accettare le esperienze interiori e a connetterti con il momento presente.
Esplora la consapevolezza del corpo, dei sensi e dei pensieri mentre cammini su un sentiero di montagna immaginario. Impara ad accettare le esperienze interiori e a connetterti con il momento presente.
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