#18 - Le foglie sul fiume (Meditazione)
Update: 2025-03-14
Description
Questa meditazione guidata ha lo scopo di facilitare la defusione dai pensieri, un principio chiave dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
L'ascoltatore imparerà a osservare i propri pensieri come eventi mentali transitori, piuttosto che come fatti o verità assolute. L'obiettivo è ridurre l'impatto dei pensieri negativi o intrusivi, promuovendo la flessibilità psicologica.
L'ascoltatore imparerà a osservare i propri pensieri come eventi mentali transitori, piuttosto che come fatti o verità assolute. L'obiettivo è ridurre l'impatto dei pensieri negativi o intrusivi, promuovendo la flessibilità psicologica.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
