DiscoverMedito Di Solito | Meditazione Giornaliera#20 - Meditazione ACT per chi Accudisce i Genitori Anziani
#20 - Meditazione ACT per chi Accudisce i Genitori Anziani

#20 - Meditazione ACT per chi Accudisce i Genitori Anziani

Update: 2025-04-03
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Description

Questo episodio di Medito di Solito offre una meditazione guidata basata sui principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), pensata specificamente per chi si trova ad affrontare le complesse emozioni legate alla cura dei propri genitori anziani. Un momento di pausa per accogliere con gentilezza pensieri e sentimenti difficili, riconnettersi ai propri valori e trovare un centro di calma nel prendersi cura. Conduce Luca. Disponibile su tutte le piattaforme di podcasting. Ispirato alle tecniche di Russ Harris.
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