Falsche Aussagen werden auch nicht richtiger, wenn man sie ständig wiederholt.

In diese Kategorie fallen auch die hartnäckigen Ernährungsmythen, von denen wir in dieser Folge 3 Stück vernichten.

Die wichtigsten Stellen:

00:00 - Intro

00:53 - Mythos 1: "Protein schadet den Nieren"

05:28 - Mythos 2: "Pre-Workout-Booster sind Pflicht."

08:17 - Mythos 3: "Kreatin ist ja Doping."

Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,

Chris "The ROC"

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."

- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports