In dieser Episode teilt Alex seine Erfahrungen und Erkenntnisse nach 42 Monaten ohne Alkohol. Er reflektiert über die Veränderungen in seinem Leben, die Entwicklung seines inneren Kompasses, die Bedeutung von Achtsamkeit und die Rolle des Vertrauens in den Lebensprozess. Alex ermutigt dich, deine eigene Reise zu beginnen (oder fortzusetzen) und die positiven Effekte des Alkoholverzichts zu erkunden.

LINKS zu dieser Episode

• 31 Monate ohne Alkohol: https://www.youtube.com/watch?v=Cec5GaQDleQ&t=61s


• 2 Jahre ohne Alkohol: https://www.youtube.com/watch?v=D0OTD-5Ei68&t=94s


• 18 Monate ohne Alkohol: https://www.youtube.com/watch?v=AnLhkD8w1yU&t=58s


• 1 Jahr ohne Alkohol: https://bewusstleben.podigee.io/159-ein-jahr-ohne-alkohol


• 6 Monate ohne Alkohol: https://bewusstleben.podigee.io/147-6-monate-ohne-alkohol

LINKS zu Alex

• Podcast-Mail: info@mindpreneure.de


• Webseite: https://alexanderfreise.com


• Selbstliebe Transformation: https://selbstliebe.alexfreise.com

Takeaways

• Der Zugang zu meinem inneren Kompass ist viel stärker geworden.


• Ich habe die Fähigkeit, die Rolle des Beobachters einzunehmen.


• Der Verzicht auf Alkohol hilft mir, unterbewusste Themen zu erkennen.


• Ich habe ein wachsendes Vertrauen ins Leben entwickelt.


• Ich fühle mich freier und selbstbewusster ohne Alkohol.

WICHTIG
Wenn du Suchtprobleme und/oder mit einem Trauma zu kämpfen hast, hole dir Hilfe. Du muss da nicht alleine durch! Erste Anlaufstellen:

• https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung


• https://www.therapie.de/psychotherapie/-schwerpunkt-/sucht/-ort-/alle-orte


• https://www.therapie.de/psychotherapie/-verfahren-/traumatherapie

Kapitelmarken
00:00 - Intro
01:48 - Conscious Events
06:14 - Zugang zum inneren Kompass
08:06 - Der Beobachter
11:00 - Das Unterbewusste ins Bewusstsein holen
12:33 - Vertrauen in Leben
14:16 - Zusammenfassung
19:08 - Outro