Asertywność to nie tylko odmawianie - Iza Morawska
Update: 2024-10-03
Description
Gościem najnowszego odcinka jest Iza Morawska - psycholożka i aktorka. Rozmawiamy o asertywności, pewności siebie i o tym jak się łączy psychologia z teatrem. Iza zdradza skuteczne sposoby na budowanie bardziej asertywnej postawy na co dzień.
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- Dlaczego asertywność jest ważna?
- W jaki sposób budować asertywność i od czego zacząć?
- Jakie emocje towarzyszą budowaniu asertywności?
- Bez czego nie da się budować asertywności?
- Czym asertywność nie jest?
- Jakie są koszty asertywności?
- W jaki sposób wyznaczanie priorytetów pomaga nam w budowaniu asertywności?
- Jak poradzić sobie z wyrzutami sumienia związanymi z odmową?
- Dlaczego warto wystawiać się na dyskomfort?
- Jak wyrażać swoje emocje i prowadzić asertywną komunikację?
- Jakie postawy warto kształtować?
- Z jakich narzędzi można skorzystać, by poprawić swoją komunikację?
- W jaki sposób budować swój asertywny słownik?
- Co nie działa i czego unikać podczas odmowy?
- Jak prowadzić komunikację, gdy inni nie rozumieją naszej asertywności?
- Dlaczego warto ćwiczyć komunikację niewerbalną?
- Jak długo trwa proces budowania asertywności?
- IG - https://www.instagram.com/izamorawska_psychologia/
- WWW - https://izamorawska.pl/
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
