Jak dopasować system jedzenia do swojego kontekstu - Natalia Schnetler
Update: 2024-07-04
Description
Gościem najnowszego odcinka podcastu jest Natalia Schnetler - kursantka Systemu Dietetycznej Swobody. Opowiada w jaki sposób udało się jej dopasować zdrowe odżywianie do jej potrzeb i kontekstu. Dzieli się też swoimi poradami na to, jak budować spiżarnię i własne schematy, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie, ale nie są sztywne czy restrykcyjne.
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- Do czego może prowadzić nagła zmiana nawyków żywieniowych na lepsze?
- Dlaczego ważne, by zmiany dopasowane były do nas?
- Czy trzeba liczyć kalorie, by zdrowo się odżywiać?
- Czy codziennie trzeba jeść tyle samo kalorii?
- Czy im więcej posiłków, tym lepiej?
- Co dają nam przerwy od posiłków?
- Czy da się wpleść do swojej diety słodycze i czuć się dobrze?
- Jak w przemyślany sposób budować swoją spiżarnię?
- Waga w kuchni - pomaga czy przeszkadza?
- Co daje elastyczność w kuchni?
- Jak sobie ułatwiać gotowanie?
A jeśli Ty też chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu - https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
- moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
