Cum și când slăbești și faci mușchi simultan - Tu++ 017
Update: 2014-11-01
Description
Poți să slăbești și să faci mușchi în același timp? Da, dar numai în anumite condiții. În episodul de azi vei afla de ce doar unele categorii de oameni pot reuși să facă și cum și de ce alții nu ar trebui să-și pierde vremea încercând. Vei auzi despre:
@ 0:43 de ce nu poți pierde din grăsime în timp ce crești în greutate
@ 3:11 cine poate să le facă simultan
@ 6:09 Cum pot lua începătorii mușchi în timp ce slăbesc grăsime
@ 7:44 Imaginea de ansamblu a dietei
@ 10:29 Ce deficit caloric ar trebui setat pentru slăbit
@ 12:30 Cum setezi macro-nutrienții
@ 15:38 Cum să te antrenezi
@ 21:25 De ce nu mai poți slăbi și să faci mușchi simultan dacă te antrenezi de mult timp
@ 26:15 Cum să te cântărești corect
@ 31:12 Concluzie și recapitulare
+ multe alte lucruri!
@ 0:43 de ce nu poți pierde din grăsime în timp ce crești în greutate
@ 3:11 cine poate să le facă simultan
@ 6:09 Cum pot lua începătorii mușchi în timp ce slăbesc grăsime
@ 7:44 Imaginea de ansamblu a dietei
@ 10:29 Ce deficit caloric ar trebui setat pentru slăbit
@ 12:30 Cum setezi macro-nutrienții
@ 15:38 Cum să te antrenezi
@ 21:25 De ce nu mai poți slăbi și să faci mușchi simultan dacă te antrenezi de mult timp
@ 26:15 Cum să te cântărești corect
@ 31:12 Concluzie și recapitulare
+ multe alte lucruri!
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
