Czy naprawdę „Kto nie planuje, ten planuje porażkę? - Słuchaj Tego #8
Description
🎙️ SŁUCHAJ TEGO – kawa, fitness i dwóch przyjaciół.
„W żar musi dmuchać, kto chleb chce upiec” – Jagon, „Otello”, William Shakespeare. I druga mądrość na wstęp: „Dobrymi chęciami wybrukowane jest piekło”.
Jak to jest, że chcemy rezultatów do momentu, kiedy nie trzeba ruszyć tyłka z kanapy? Skąd pojawia się tak wielki opór przed robieniem rzeczy? Z czego bierze się to bolesne, mentalne tarcie?
Chyba najbardziej „rozkminkowy” odcinek, który przyda się wszystkim, którzy zaczynali więcej razy, niż potrafią spamiętać! „Kto nie planuje, ten planuje porażkę”, jak mawiał Benjamin Franklin.
Usiądź z notesem, weź ołówek i słuchaj uważnie, bo w tym odcinku pomożemy ci wszystko zaplanować tak, aby w końcu wyszło!
00:00 Intro
3:52 Trzeba robić rzeczy
9:41 czego potrzebujesz aby zacząć
12:20 oceniaj rzeczywistość
13:20 pierwszy kryzys
18:35 plan jest ważny
30:50 lenistwo czy zmęczenie
36:30 jak redukować tarcie
46:42 teraz odpuść trening
#podcast #słuchajtego #łączynassiłka #zdrowie #sport #trener #fitness #przyjaciele #trening #gym #siłownia #kawa #rozmowa #stretching #redukcja #odchudzanie #siła #hipertrofia
United States
