Ep 45- مرزگذاری در روابط
Update: 2025-04-22
419
419Description
مرز داشتن فقط به معنی حفاظت از حریم خصوصی و جواب ندادن به سوالات شخصی نیست! توی این اپیزود پری و سمیرا حقوقی باهم یک گفتگوی دوستانه داشتن و راجع به سوالات زیر گپ زدن:
تفاوت مرزگذاری با کنترل گری چیه؟
با اعضای نزدیک خانواده یا دوستای صمیمی چطور مرز بذاریم؟
چطور بین احترام نگه داشتن و مرزگذاری تعادل برقرار کنیم؟
اپیزدهای مرتبط:
عزت نفس، دوستی های خاکستری، مهارت نه گفتن
منابع:
Books:
1-How to set boundaries by Melissa Urban
Articles:
2-How to set boundaries with difficult elderly parents
3-How to set boundaries for people who never been taught how to
پیج اینستاگرام سمیرا :
Samira_hoghoughi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
عالی
توانایی مدیریت احساسات طرف مقابل رو دست‌کم نگیریم... ببین این مرز منه و تو می‌تونی راهشو پیدا کنی که چجوری میخوای احساستو مدیریت کنی🐰
خلاصه: مرزگذاری>>انگشت اشاره بر روی خودم کنترل‌گری>> انگشت اشاره بر روی دیگری حستو بشناس مهربانانه بگو و راهی پیشنهاد بده. مرزگذاری به زندگی خود ما مربوطه که با توجه به شناختمون از خودمونه. مرزها محدودیت های واضح در رابطه با دیگران و حتی خودمون هستن💛
مثل همیشه مفید وعالی بود❤❤
🤌🏻👍
بسیار عالی و آموزنده، مرسی
واقعا عالی بود
درود بر شما پری جون بسسسیار سپاسگزارم که در مورد این موضوع پادکست تولید کردید .من در کتاب نجات از هزار تو در مورد مرز بندی مطالعه داشتم و این پادکست نیز برای من بسیار ارزشمند بود .خیلی خوشحالم از اینکه برای ایجاد زندگی بهتر برای ما مردم سعی و تلاش،میفرمایید .مانا باشید عزیزم .
عالی بود واقعا ممنونم ازتون🌈
پست مفیدی بود🤍🌱
خیلی نکات درست و آموزنده ای بود متشکرم به خاطر احساس مسئولیت و اپیزود های بسیار مفید .
سلام به نظر من به عنوان یک مادر فرزند من برای ما مرزگذری انجام میده اما یاد نگرفته قبل از مرز گذاری یه سری امور باید انجام بشه مثلاً .... تلاش کنه تا از نظر مالی مستقل باشه امور داخلی خونه رو برای خودش انجام بده ( وقتی با پدر و مادر زندگی می‌کنه و با اونها سر یه سفره میشینه .... در کارهای خانه مشارکت کنه )......... جوان‌های امروزی فقط برای والدین مرزگذغری میکنند بدون ستون های اصلی
خیلی عالی بود خصوصا برای ما دهه شصتی که بستن در اتاقمونم به جای مرزگذاری، بی احترامی محسوب میشد!
اون بخشی که تفکیک کردن کنترل گری و مرزبندی رو خیلی خیلی جای فکر داشت، انگار یه عینک جدید دادن بهم که روابطم رو ببینم باهاش
مثل همیشه عالی
فوق العاده عالی بود
عالی بود مرسی 👌🙏
من معمولا از اپیزودهای با مهمون خوشم نمیاد چون گاهی حرفای مفیدی نمیرنن و کیفیت صداشونم پایینه اما این قسمت فوق العاده بود هم کلی چیز یاد گرفتم هم اشک ریختم خیلی خیلی ازتون ممنونم بابت این اپیزود ❤️
عالی و مفید. ممنون ازت
عالی بودین🙏🌱