Episode 131: نظارت عاطفی
405Description
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۱ پادکست "لام تا کلام" : نظارت عاطفی
هیچ وقت برات اتفاق افتاده که تو یک جمعی باشی یا با یکی دو نفر از دوست‌های صمیمیت پارتنرت خانواده‌ات باشی و حال بد اون‌ها روی تو تاثیر بگذاره؟ و فکر کنی تقصیر توئه که اون‌ها حالشون خوش نیست؟ اگه عصبانی‌اند، اگه ناراحتند، سریع به خودت بگیری و همش سعی کنی فیکسشون کنی حالشون رو خوب کنی؟ به این کار میگن نظارت عاطفی یا و من توی اپیزود برای تو توضیح میدم که ریشه نظارت عاطفی چیه و یک سری راه‌کار هم در اختیارت می‌گذارم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 131: Emotional Monitoring
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: www.barghgir.com
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
United States
میشه در مورد کنترل خشم و راهای کنترلش حرف بزنی
چطوری میشه ثبت نام کنیم
اپیزود بسیار بسیار اموزنده ای بود
من خودمو بااین نظارت عاطفی خودمو ترکوندم 😔
سولماز عزیزم عالی هستی ممنونم بابت این اپیزود 🙏🏼🌷🌷🌷
دقیقا منم بعدازجدایی ازتقریبا ۸۰درصداطرافیانم فاصله گرفتم ،چون لازم دیدم ،واینکه جالبه که شدم سوژه که بدلایلی که برای خودشون قابل قبوله نام گذاری کردن که برای اینه فاصله گرفتم ،واقعا متاسفم
چقدر صحبتاتون من بود عالی بود 🙏🏼🤍
عالی بود سولماز جان
پکیج واقعا مفیدیه.👌🏻👌🏻😍
و منی که همه چیو به انرژی آدما ربط میدادم و میگفتم خیای تو جمع از انرژی آدما تأثیر می‌پذیرم و یکی که ناراحته از خودش ممکنه ناراحتتر بشم و حتی شده خوشحالیمو پنهان کردم که مثلا باهاش همدردی بیشتری داشته باشم حتی استایل و ظاهرمو بخاطر دوستم معمولی‌تر آراستم مه اون بیشتر به چشم بیاد٫ ..
چقدرر دوس داشتم این اپیزود رو👌🏻
عالی بود ممنونم
سلام سولماز جان فک کنم کسایی که مثل من مانتورینگ عاطفی دارن تصمیم گیری مستقلانه هم براشون خیلی خیلی سخت باشه...حتی تو تصمیمات ساده و نه پیچیده خیلی به نظرات دیگران اهمیت میدیم و به مرور خودمون رو آدمی با عزت نفس پایین میبینیم که هیچ تصمیمی برای دل خودش نگرفته یکی از چیزایی که منو اذیت میکنه اینه که آگاهم به این که باید مستقل باشم و احساسات خودم رو به دست بگیرم اما باز هم ناتوانم تو این مورد... باز هم خودم رو فدای احساسات و افکار دیگران میکنم
مرسی ولی من اینطوریم که فکر میکنم بقیه از کارهای من ناراحت میشن ، یعنی نمیخوام زیاد ازارشون بدم و دلیلش احتمالا به خونه ای که توش بودم بوده
awli
Ali bud
عالی بود واقعا ،تازه متوجه رفتارای عجیب خودم و دلیلش شدم ممنون که این گره ذهنی رو بازکردید
عالی بود ممنون از آگاهی که در اختیارمون میذارید
فوق العاده بود، اتگار یکی زد تو گوشم😔 چقدر اذیت شدم تمام سالها... من بسیاری از علائم رو داشتم.
سلام عزیزم ممنون از این اپیزود عالی چه جوری میتونم دوره تون تهیه کنم؟