Episode 136: ثبات روانی
Description
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۳۶ پادکست "لام تا کلام" : ثبات روانی
توی این اپیزود من از ثبات روانی باهات صحبت میکنم. یعنی از مواقعی باهات صحبت میکنم که وقتی یه محرک بیرونی باعث میشه عصبانی بشی، خشمگین بشی، ناراحت بشی، افسرده بشی ، مضطرب شی و استرس بگیری چطور میتونی خودت رو برگردونی به یک تعادلی و اجازه ندی موجی که از بیرون اومده، خونه و زندگی روانت رو بشوره رو ببره.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 136: Emotional Stability
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
Ali bood, mishe khahesh konam dar rabete ba in jomle ke chera faghat in etafaghafaghat baraye man miofte ye episode sohbat konid?
عالی بود 🌷
من سال ها فاقد ثبات روانی بودم و فکر میکردم که عادیه و و .... و همین من رو نابود کرد و بعدا که رفتم دکتر معلوم شد بوردلاین دارم لطفا مراقب خودتون باشید خواهش میکنم
خیلی موضوع عالی بود سولماز جان .
سلام سولماز جون،بابت پادکستتون ممنونم،خیلی ممنون میشم بازم در این زمینه تولید محتوا کنین،من این پادکست ها رو نه یکبار بلکه چندبار گوش میکنم🤍
سولمازجان سوالی که داشتم این هست که چجوری با ترس از صداهای ناگهانی مثل صدای کوبیده شدن در یا رعد و برق رو کنترل کردی؟ ممنون میشم راهنمایی کنی تا بتونم روش کار کنم
ثِبات درست نیست . ثُبات یا ثَبات تلفظ درست هست . منبع : فرهنگ لغت عمید
عالي هستيد سولماز جون
سلام مثال ها خیلی کمک به فهم میکنن کاش بیشتر بشن
ممنون بابت این اپیزود عالی من خیلی خوشحالم که با شما و پادکستتون آشنا شدم ،من تقریبا یک سال پیش با شما آشنا شدم و بعد از اپیزود مرزگذاری چشمام واقعا باز شدن و متوجه شدم دارم با خودم چیکار میکنم از اون لحظه به بعد واقعا تغییراتم شروع شدن ،صمیمانه میخوام که هر جا هستین تندرست و شاد باشین 🙏🏻💞
perfect as ever
🥰عالی بود مرسی
تلنگر خوبی بود مرسی سولماز عزیز 🙏
❤️❤️🤌🏽🤌🏽
عالی🌸💗
👌👌
عالی🙏
عالی❤
😍❤️
ممنونم😊