Episode 158: حافظه ماهی قرمز
Description
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۸ پادکست "لام تا کلام" : حافظه ماهی قرمز
شده توی جمعی همه در مورد یک اتفاق مشترک صحبت کنند و تو یک قسمتهای بزرگی از اون اتفاقات رو به خاطر نداشته باشی؟
شده بهت بگن تو اونجا بودی، این کار رو کردی، چطور یادت نمیاد؟ و تو بگی من هیچ کدوم از این جزییات رو یادم نیست!
توی این اپیزود من راجع به حافظه ماهی قرمز باهاتون صحبت میکنم. تعریف حافظه رو میگم، دلایلش رو بهتون میگم و بعد با هفت تا تکنیک بهت کمک میکنم که روی حافظه کوتاه مدت و بلند مدتت به طور موثر کار کنی.
خلاصه کتاب "چرا میخوابیم" از پادکست بیپلاس
ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 158: Gold Fish Memory
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن
راه ارتباطی: admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
ممنون از راهکارهای خوبی که معرفی کردین 🩷
سولماز عزیزم واقعا ممنونم از زمانی که میذاری
سپاس، چه اطلاعات مفیدی🙏
♥️♥️🙏
مرسی سولماز عزیزم 🌷😍💜❤️😘
عالی بود واقعا ممنونم:)))
ممنونم برای پادکست خوبتون. خیلی خیلی استفاده میکنم👌به نکته ای در این اپیزود اشاره شد، که مصرف بیش از حد امگا۳، روی کاهش حافظه تاثیر گذار هست. متاسفانه همه مطالبی که پیدا کردم خلاف این صحبت شما بود. نمیدونم آیا من بد متوجه شدم، یا موضوع همین بود؟
لطفا راجع به اورثینک و نشخوار ذهنی و روش های درمانش هم صحبت کنید
سلام سولماز عزیز🌷 من تازه تورو دنبال کردم و با گوش دادن چنتا از پادکست هات لذت بردم🥰 اگر میشه در مورد اینکه موقع دفاع از خودمون گریمون میگیره😔یا اینکه وقتی از خودمون دفاع میکنیم دعوامون میکنن🙂 هم صحبت کنید💔
مرسی سولماز عزیزم❤️
خیلی عالی بود. ممنونم. من با اسم ها مشگل دارم. طرف رو با قیافه میشناسم ولی اسمش یادم نمیاد. ارقام هم همینطور. بعضی ها دقیقا میدونن فلان مغازه این جنس رو اینقدر میده و مثلا ۳ تا مغازه دیگه چقدر تفاوت داره.
عالی عالی عالی!🌻😍
سلام آبجی سلماز خداقوت ،خوب گفتی آی خوب گفتی غنچه بودیم شگفتیم
سلام آبجی سلماز خداقوت ،خوب گفتی آی خوب گفتی غنچه بودیم شگفتیم
ممنون بابت وقت و انرژیی که برای ما میزارید 💚
دگ ماری جوانا در اون حدم ک شما میگی نیست دوستتون حتما مشکل دگ ای داشته
سلام سولماز درباره ای دی اچ دی صحبت نمیکنی برامون ؟! 😉
عالی بود سولماز جون ممنون بابت راهکارهایی ک دادید🤍👌🏻
ممنون از شما🙏🙏
مرسی عزیزم 🥰🫶🏻