Discoverلام تا کلامEpisode 158: حافظه ماهی قرمز
Episode 158:  حافظه ماهی قرمز

Episode 158: حافظه ماهی قرمز

Update: 2024-11-26221
Share

Description

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا

اپیزود ۱۵۸ پادکست "لام تا کلام" : حافظه ماهی قرمز
شده توی جمعی همه در مورد یک اتفاق مشترک صحبت کنند و تو یک قسمت‌های بزرگی از اون اتفاقات رو به خاطر نداشته باشی؟

شده بهت بگن تو اونجا بودی، این کار رو کردی، چطور یادت نمیاد؟ و تو بگی من هیچ کدوم از این جزییات رو یادم نیست!

توی این اپیزود من راجع به حافظه ماهی قرمز باهاتون صحبت می‌کنم. تعریف حافظه رو میگم، دلایلش رو بهتون میگم و بعد با هفت تا تکنیک بهت کمک می‌کنم که روی حافظه کوتاه مدت و بلند مدتت به طور موثر کار کنی.
خلاصه کتاب "چرا می‌خوابیم" از پادکست بی‌پلاس

ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری” 
دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 158: Gold Fish Memory
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   admin@barghgir.com
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:  https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

Comments (24)

Rainbow

ممنون از راهکارهای خوبی که معرفی کردین 🩷

Dec 12th
Reply

zahra salarghorbani

سولماز عزیزم واقعا ممنونم از زمانی که میذاری

Dec 11th
Reply

Nika🌱

سپاس، چه اطلاعات مفیدی🙏

Dec 10th
Reply

Maryam Sh

♥️♥️🙏

Dec 10th
Reply

sara dehghanpour

مرسی سولماز عزیزم 🌷😍💜❤️😘

Dec 8th
Reply

narcissus

عالی بود واقعا ممنونم:)))

Dec 8th
Reply

Nooshin Khodaverdi

ممنونم برای پادکست خوبتون. خیلی خیلی استفاده میکنم👌به نکته ای در این اپیزود اشاره شد، که مصرف بیش از حد امگا۳، روی کاهش حافظه تاثیر گذار هست. متاسفانه همه مطالبی که پیدا کردم خلاف این صحبت شما بود. نمیدونم آیا من بد متوجه شدم، یا موضوع همین بود؟

Dec 5th
Reply

Setareh. Nf

لطفا راجع به اورثینک و نشخوار ذهنی و روش های درمانش هم صحبت کنید

Dec 1st
Reply (1)

Tara Karimi

سلام سولماز عزیز🌷 من تازه تورو دنبال کردم و با گوش دادن چنتا از پادکست هات لذت بردم🥰 اگر میشه در مورد اینکه موقع دفاع از خودمون گریمون میگیره😔یا اینکه وقتی از خودمون دفاع میکنیم دعوامون میکنن🙂 هم صحبت کنید💔

Nov 29th
Reply

somayeh

مرسی سولماز عزیزم❤️

Nov 29th
Reply

parisa ziapour

خیلی عالی بود. ممنونم. من با اسم ها مشگل دارم. طرف رو با قیافه میشناسم ولی اسمش یادم نمیاد. ارقام هم همینطور. بعضی ها دقیقا میدونن فلان مغازه این جنس رو اینقدر میده و مثلا ۳ تا مغازه دیگه چقدر تفاوت داره.

Nov 27th
Reply

mehrnosh firozi

عالی عالی عالی!🌻😍

Nov 27th
Reply

امیراحمد گلمکانی

سلام آبجی سلماز خداقوت ،خوب گفتی آی خوب گفتی غنچه بودیم شگفتیم

Nov 27th
Reply

امیراحمد گلمکانی

سلام آبجی سلماز خداقوت ،خوب گفتی آی خوب گفتی غنچه بودیم شگفتیم

Nov 27th
Reply

Farzan

ممنون بابت وقت و انرژیی که برای ما میزارید 💚

Nov 27th
Reply

Mahdiye

دگ ماری جوانا در اون حدم ک شما میگی نیست دوستتون حتما مشکل دگ ای داشته

Nov 27th
Reply

ز🌿

سلام سولماز درباره ای دی اچ دی صحبت نمیکنی برامون ؟! 😉

Nov 26th
Reply

fatima moradi

عالی بود سولماز جون ممنون بابت راهکارهایی ک دادید🤍👌🏻

Nov 26th
Reply

Fatemeh Goli

ممنون از شما🙏🙏

Nov 26th
Reply

FATEMEH GHASEMI

مرسی عزیزم 🥰🫶🏻

Nov 26th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Episode 158:  حافظه ماهی قرمز

Episode 158: حافظه ماهی قرمز

Solmaz Barghgir