In Episode 26 von Alex & Fritz – Physiotherapie & Training von A–Z beantworten wir eure Fragen und geraten dabei ordentlich ins Diskutieren.

Wir sprechen über Bodybuilding als Sport, Kampfsport und Verletzungsrisiken, neurozentrierte Therapieansätze und warum gutes Training nicht jede Woche neu erfunden werden muss.

Eine Folge über Systematik statt Show, echte Therapie-Erfahrungen und klare Meinungen zur Physio- und Trainingsszene.

Themen der Folge:

• Bodybuilding, Kraftdreikampf & Sportdefinitionen

  
  

• Neuro-Reha, Narben & Rezeptor-Theorie

  
  

• Kniebelastung, Muskelfaserriss & Frozen Shoulder

  
  

🎙️ Kapitel:

00:00:00 🎙️ Begrüßung & Handball-WM-Recap

00:02:45 📲 Instagram-Hate & Tierphysiotherapie

00:05:10 🏋️ Bodybuilding – Sport oder Schönheitswettbewerb?

00:11:10 🏛️ Urelemente des Sports & Kraftdreikampf

00:12:15 👋 Slap Contest & Kampfsport-Grenzen

00:14:30 🥊 MMA, Knockouts & ZNS-Risiken

00:18:45 ❓ Q&A-Start

00:19:55 ⚙️ Motorisierter Kabelzug (Beyond Power Voltra)

00:24:20 🤾 Performance-Schienen & Mundschutz im Handball

00:25:55 🦵 Kniebelastung in Stop-and-Go-Sportarten

00:29:55 🧠 HWS-Bandscheiben & Rotation (Boccaia & Neuer)

00:33:25 📚 Top-Learning Daniel Müller – Rezeptor-Theorie

00:35:10 ⭐ Therapie-Highlights & Fallbeispiele

00:42:10 🧠 Neurozentrierte Kompensationsmodelle

00:47:50 🩺 Schulter, C5 & Kraftverlust

00:49:00 🦶 Fußgewölbe-Training & Barfußlaufen

00:50:55 💪 Physio-Bubble & Krafttraining-Kritik

00:53:20 🏗️ Warum Training bei Fritz ähnlich aussieht

00:59:05 🚪 First Contact Physiotherapie – Pro & Contra

01:02:20 🩹 Muskelfaserriss & Belastungssteuerung

01:06:40 ❄️ Frozen Shoulder – beeinflussbar oder Schicksal?

01:09:20 📖 Buchempfehlung & Outro

🗣️ Kapitel in denen nur Alex spricht (für Kuis):

00:06:18 🗣️🏋️ Bodybuilding – Sport oder nicht?

00:08:02 🗣️🎭 Subjektive Sportarten & Jury-Systeme

00:14:36 🗣️🥊🧠 MMA & Worst-Case-Verletzungen

00:29:55 🗣️🦴🔄 Bandscheiben, Rotation & HWS-Mythen

00:33:25 🗣️🧠📚 Top-Learning von Daniel Müller

00:35:25 🗣️🩺✨ Therapie-Highlight: Darm & manuelle Medizin

00:40:35 🗣️👅⚡ Zunge, Narben & Kraftentfaltung

00:47:52 🗣️🤕🦾 Schulterbeschwerden nach Auffahrunfall

00:50:55 🗣️💪🚫 Physio-Bubble & Krafttraining

00:59:08 🗣️🚪⚖️ First Contact in der Physiotherapie

01:06:50 🗣️❄️🧊 Frozen Shoulder – ehrlich betrachtet