In dieser Folge des Podcasts geht es um die Verbindung von stoischer Achtsamkeit (Prosoche) und unseren täglichen Handlungen. Dietmar Gumprecht zeigt auf, wie die bewusste Wahrnehmung unserer Aktivitäten die Qualität unseres Handelns verändern kann. Dabei geht es nicht nur um eine gesteigerte Aufmerksamkeit, sondern um ein tiefes Verständnis der Realität, in der wir uns bewegen. Du erfährst, wie Achtsamkeit uns hilft, achtsame Entscheidungen zu treffen und mit mehr Leichtigkeit zu leben. Besonders spannend: Wie unsere Handlungen wiederum unsere Achtsamkeitspraxis unterstützen können.

Highlights der Folge:

• Achtsamkeit im Alltag: Was verändert sich, wenn du bewusst handelst?


• Die Balance zwischen fernöstlicher und stoischer Achtsamkeit.


• Wie unsere Handlungen die Praxis der Achtsamkeit vertiefen können.


• Praktische Tipps, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben integrierst.

Lass dich inspirieren, dein Bewusstsein zu schärfen und achtsamer im Alltag zu handeln. Probier es aus und entdecke, wie sich deine Wahrnehmung und Erinnerungen verändern können!

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