Герой сегодняшнего выпуска — один из ярких бегунов сезона 2023. Победитель полумарафона «Северная столица», хедлайнер марафона «Белые ночи», победитель чемпионата России на 15 км, участник бегового клуба «Беговой монастырь» — Дмитрий Неделин.

В этом выпуске мы поговорили о пути Димы в лёгкой атлетике. Как он показывал высокие результаты на средних дистанциях и перешёл на длинные. О выступлениях на шоссе и тренировках в «Беговом монастыре». О переходе из любителей в профессионалы.

Также обсудили знаменитую раскладку Димы на марафоне «Белые ночи», узнали, сколько у него пар кроссовок и в чём секреты тренировок и восстановления.

Соцсети Дмитрия:
ВКонтакте https://vk.com/dm.nedelin
Instagram https://instagram.com/dm.nedelin?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

01:32 О победе на полумарафоне «Северная столица» и участии Ринаса Ахмадеева в кластере А.
04:56 Про бег на средние дистанции и переквалификацию на длинные.
08:17 Можно ли показывать высокие результаты и работать?
11:07 Влияние Искандера Ядгарова на популяризацию бега в России.
12:01 Про летний сезон и подготовку к осенним стартам.
15:32 Груз ответственности от появившейся популярности.
16:36 Первый марафон «Белые ночи»: такая раскладка — преступление.
18:53 Эффективен ли карбон? Сколько пар кроссовок у Димы Неделина.
21:04 Как настраиваться на старт?
21:51 Про питание.
22:50 О поддержке спонсоров.
26:32 Кто отвечает за стиль Димы?
29:46 О «Бриллиантовой лиге», лёгкой атлетике и популяризации бега в России.
35:03 Первый зарубежный старт.
37:48 Переломный момент в тренировках.
38:45 «Беговой монастырь»: об атмосфере в клубе и о том, как Дима там оказался.
44:22 Какой тренировочный план у Димы?
45:54 Как нужно относиться к тренировкам и забегам?
46:37 Восстановление после соревнований.
48:08 О планах на будущее.
49:03 Топ-3 совета самому себе в прошлом.

Спонсор этого выпуска подкаста — овсяные каши «Био-Био» (https://ozon.ru/t/GGaapnb) с лактобактериями финского производителя Myllyn Paras. «Био-Био» — инновационный продукт, не имеющий аналогов на российском рынке. А ещё это отличный завтрак перед длительным забегом. Каши «Био-Био» содержат пробиотические лактобактерии, которые защищают ЖКТ от вредных микроорганизмов, способствуют улучшению пищеварения и повышению иммунитета.

Покупайте овсяные каши с лактобактериями «Био-Био» со скидкой 10% на маркетплейсе Озон (https://ozon.ru/t/GGaapnb)по промокоду BIOBIO до 31 августа 2023 г. Скидка распространяется только на ассортимент каш «Био-Био».

Занимайтесь спортом и будьте активны!

iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7

Ведущий подкаста – Максим Ариткин
https://www.instagram.com/maximaritkin/

На связи:
marathonec.ru@gmail.com