DiscoverПодкаст "Марафонец"№241. Врач спортивной медицины Евгений Кадлубинский: лечение беговых травм нужно начинать с головы
№241. Врач спортивной медицины Евгений Кадлубинский: лечение беговых травм нужно начинать с головы

№241. Врач спортивной медицины Евгений Кадлубинский: лечение беговых травм нужно начинать с головы

Update: 2024-08-151
Share

Description

В новом выпуске подкаста со спортивным врачом и реабилитологом Евгением Кадлубинским (https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy) мы поговорили о главной причине травм в спорте. И это оказалась не техника бега и даже не слабые мышцы. Врач считает — всё дело в голове. В психологии, отсутствии осознанности, цикличных негативных мыслях.

Разобравшись с собой и стрессом, можно разобраться и с травмами.

В подкасте обсудили, как за 5 минут в час при офисной работе можно «включить» и проработать суставы и мышцы, как не дать суставам «заржаветь» и зачем бегуну практиковать другие виды спорта.

Ведущий подкаста — Максим Март (https://t.me/drygupodrygu)

Занимайтесь спортом и будьте активны!

iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: https://marathonec.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: https://t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal

На связи:
marathonec.ru@gmail.com
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

№241. Врач спортивной медицины Евгений Кадлубинский: лечение беговых травм нужно начинать с головы

№241. Врач спортивной медицины Евгений Кадлубинский: лечение беговых травм нужно начинать с головы

Журнал "Марафонец"