DiscoverПодкаст "Марафонец"№230. Павел Адышкин: о победах, травме, подготовке и преодолении марафона
№230. Павел Адышкин: о победах, травме, подготовке и преодолении марафона

№230. Павел Адышкин: о победах, травме, подготовке и преодолении марафона

Update: 2023-09-14
Share

Description

Гостем нашего подкаста стал спортсмен, который был хедлайнером бегового сезона 2022 года. Он выиграл Московский полумарафон, Ночной забег, СПБ полумарафон «Северная столица» и дважды взял «серебро» на шоссейных 10 км: в рамках марафона в Нижнем Новгороде и на Московском марафоне.

К сожалению, победный сезон не прошёл даром — ещё в конце него спортсмен получил травму, и был вынужден пропустить весь сезон 2023 года.

В этом подкасте Павел Адышкин рассказал, как искать в себе силы, и не сдаваться, если вы вдруг получили травму. Как правильно восстанавливаться и что делать, чтобы не допускать травмы?

Также Павел поделился своими ожиданиями от Московского марафона, рассказал в чём сложность этой дистанции и как настраиваться на него.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

№230. Павел Адышкин: о победах, травме, подготовке и преодолении марафона

№230. Павел Адышкин: о победах, травме, подготовке и преодолении марафона

Журнал "Марафонец"