DiscoverПодкаст "Марафонец"№237. Ошибки бегунов на марафоне и полумарафоне. Подкаст с Николаем Чавкиным
№237. Ошибки бегунов на марафоне и полумарафоне. Подкаст с Николаем Чавкиным

№237. Ошибки бегунов на марафоне и полумарафоне. Подкаст с Николаем Чавкиным

Update: 2024-04-081
Share

Description

В гостях у «Марафонца» — самый улыбчивый и жизнерадостный российский бегун. Давно хотели записать подкаст с Николаем Чавкиным — и, наконец, это удалось.

В этом выпуске обсудили, в чём разница между марафоном и «половинкой» (кроме длины дистанции) и почему люди их выбирают. Выяснили, как избежать травм во время подготовки и преодоления дистанции. И какие у бегунов самые «любимые» ошибки.

Социальные сети Николая: ВКонтакте (https://vk.com/multimatum)
Ведущий подкаста — Максим Март (https://t.me/drygupodrygu)

Партнёр этого выпуска — разогревающая мазь Наятокс (https://www.najatox.ru/o-preparate-najatox?utm_source=marathonec2024&utm_medium=article) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме. Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль.

Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению!

Занимайтесь спортом и будьте активны!

iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1322243346
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: https://marathonec.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: https://t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: https://vk.com/marathonecjournal

На связи:
marathonec.ru@gmail.com
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

№237. Ошибки бегунов на марафоне и полумарафоне. Подкаст с Николаем Чавкиным

№237. Ошибки бегунов на марафоне и полумарафоне. Подкаст с Николаем Чавкиным

Журнал "Марафонец"