Discover早安健康Podcast下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!feat.鄧雯心 家庭醫學科醫師
下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!feat.鄧雯心 家庭醫學科醫師

下半身肥胖是吃出來的?名醫教7招讓你下半身變瘦、告別梨形身材!feat.鄧雯心 家庭醫學科醫師

Update: 2025-07-08
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下半身頑固脂肪總是瘦不下來?鄧雯心醫師揭露「梨形身材」關鍵成因:雌激素失衡、甲狀腺問題都可能讓你越減越胖!本集教你7招從飲食、運動雙管齊下:改善手腳冰冷水腫、調整荷爾蒙失調,更破解骨盆前傾的瘦身迷思。11分鐘掌握核心訓練技巧與雌激素穩定秘訣,讓你徹底告別下半身肥胖困擾!



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