如何維繫健康的母女關係?下
Update: 2024-05-22
Description
在本集節目中,我們延續上集的內容,安安老師繼續深入探討母女關係中的自我認知與邊界設置。無論您是一位母親還是女兒,瞭解並調整與母親的互動方式對於維護一種健康的關係至關重要。本集中,安安老師將分享如何通過改變我們對母親的期待和認知,以及如何建立健康的心理邊界,來改善這一複雜的親密關係。
【本集大綱】
1.重新認知母女關係:探討如何通過“打開眼睛看見真實”,調整我們對母親的期待,認識到母女關係的複雜性和美好。
2.建立心理邊界:介紹“閉上耳朵,建立界限”的概念,討論如何在保持親密關係的同時,為自己和母親設定健康的心理和情感邊界。
3.應對策略與技巧:分享實用的交流技巧和心理策略,幫助聽眾在面對母親的期望和自己的需要時,找到平衡點。
4.愛上不完美的自我與他人:強調自我接納的重要性,探索如何通過愛上自己的不完美,進而更好地接納和愛護他人,包括我們的母親和孩子。
5.互動與回饋:邀請聽眾分享他們與母親關係的經歷和感受,通過即時互動加深話題的理解和影響。
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