چطور شروع کنیم؟
Update: 2021-11-16
83
83Description
عنوان چند ترفند ساده برای آمادگی ذهنی کسانی که قصد شروع به دویدن دارند.
منابع پادکست:
The Running World
Magazine: How to start running today: a beginner's guide (Charles Duhigg,
author of The Power of Habit. Exercise physiologist
Janet Hamilton)
آدرس اینستاگرام:
Dorun.podcast
آدرس ایمیل:
Dorun.podcast@gmail.com
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
🤩😍
عالی هستی عزیزم .من این فایل ها رو می نویسم و یاد میگیرم و می‌خوام فردا شروع کنم
واقعا ممنونم به خاطر اپیزود خوبتون🙏🏻
مرسی خیلی دلم میخواست در مورد دویدن محتوا باشه اما توی ایران خیلی کمه
خیلی عالی بود. کلی یاد گرفتم. ممنونم 🥰🥰🙏🙏
واقعا چیزی کم نداشت. دم شما گرم
🌾🌻
جالب و سلیس و روان بود..نکات به ظاهر ساده ولی عمیقا ارزشمندی رو بر شمردید.
عالی 👌🏻
عالی،👌👌
عالی بود👏👏❤
عالی بود. منتظر پادکستای بعدی هستیم
عالی بود سپیده جانم 💖
عالی بود👏
بسیار عالی سپیده جان
عالی بود
بسیار عااالی❤️👏🏻👏🏻👏🏻 راهکارتون برای ادامه دادن دویدن و عادت کردن بهش، تو هر کار سختی جواب میده👍🏻💯
سپیده جونم عالی بود، کلی کیف کردم. منتظر اپیزود بعدی هستیم شدید 👌👏❤️
سپیده جانم عالییییی بود،واقعا لذت بردم و استفاده کردم😍♥️👏🏽👏🏽👏🏽