آسیب زانو یکی از رایج ترین آسیب ها بین دوندگان است. اکثر دوندگان این آسیب را در دوران تمرینی خود تجربه کرده اند.در این قسمت از پادکست دوران تعدادی ازرایج ترین آسیب های زانو، علائم و محل درد این آسیب ها بررسی شده است.

منابع:

_runningislove.com/ درد زانو در دونده ها | راهنمای کامل تشخیص و درمان

_centralperformance.com.au/Tired Of Knee Pain With Running? Tips On The 3 Most Common Causes

_runnersworld.com/Why you're getting knee pain after running and what to do about it

_healthline.com/Runner’s Knee

_ramsayhealth.co.uk/Common Running Knee Injuries and How to Treat Them

_health.com/Why Do My Knees Hurt When I Run? 6 Reasons