Discoverپادکست فارسی دوران | DoRunدرد زانو و دویدن، قسمت اول
درد زانو و دویدن، قسمت اول

درد زانو و دویدن، قسمت اول

Update: 2023-12-0711
Share

Description

مسئله‌ی آسیب زانو در بین دوندگان به شدت شایع است و هر نوع آسیب، با توجه به محل درد، علل و درمان های متفاوت دارد. موضوع درد زانو در دو قسمت مورد بحث قرار گرفته است.

منابع:

dr-noghrekar.ir, زانو درد هنگام دویدن

hopkinsmedicine.org, Patellofemoral Pain Syndrome (Runner's Knee)

templehealth.org, What Are Common Knee Injuries from Running?

ramsayhealth.co.uk/, Common Running Knee Injuries and How to Treat Them

آدرس اینستاگرام: dorun.podcast

ایمیل: dorun.podcast@gmail.com


Comments (1)

sepehr sadeghi

ممنون

Jun 11th
Reply
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

درد زانو و دویدن، قسمت اول

درد زانو و دویدن، قسمت اول