「教練你是怎麼堅持運動這麼久的？」訓練是堅持還是習慣？/ 歡迎新教練加入！健身房鬼故事
Update: 2025-07-17
Description
教練最常被學生問到的問題之一「教練你是怎麼堅持運動這麼久的？」
這題實在是一個大哉問，但我想有聽到的諸位教練，內心一定一顫「誒，我不覺得自己在堅持，運動是我習慣做的事情」
柏翰、敬謙、Jessica教練都有接近、超過十年以上的訓練經驗，今天來跟大家分享讓訓練變有趣、開心的心法
以及各自學生的回饋！
另外從本集開始，我們在開頭都會分享一則最近聽到的健身房鬼故事，也跟大家分享我們的看法！
再來從本集開始，也會有新加入簡單肌力的教練「敬謙」參與Podcast錄製！敬請期待敬謙教練的分享！
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