正念肯定语冥想13 释放|重生
Update: 2025-08-17
Description
通过句精准分层的肯定语 + 能量练习，
你将学会：把日常疲惫转化为滋养能量的契机
核心亮点
适合能量枯竭时快速充电
重大转折期的内在指南针
最佳使用场景
清晨：设定全天能量基调
午休：快速能量修复
睡前：深化阶段清理情绪库存
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