#374. Litt om HYROX, litt om skader, litt om mye
Description
I dag snakker vi om alt og ingenting; fra en hund i fødsel, oppsummering av helgens HYROX‑workshop, hva som kan ligge bak at noen unngår supergode kurs, og mer. Vi snakker også litt om skader, rehab vs operasjon og mer. Mye blandet i dag altså 😄
.
⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER
• Rapport fra Avansia-workshop med Tiago og Marta (00:04:02 )
• Hyrox: programmering for konkurranse og moro (00:07:49 )
• Sarsborg‑gjengen, implementering og nettverkstanker (00:09:00 )
• Fordelene med små grupper og konkret læring (00:14:02 )
• Skadefunn: røntgen, labrum og ortopedens vurdering (00:17:16 )
• Operasjon vs rehab: argumenter for å prøve rehab først (00:22:21 )
• Holdning til å utsette hofte-/kneoperasjon forklart (00:24:23 )
• Tretthet og jernstatus — erfaring med jerninfusjon (00:33:05 )
• Nervøst system, søvn og hvorfor pulsen stopper opp (00:39:47 )
• Hyrox-simulering: ekstrem utmattelse og pulserfaring (00:44:00 )
• Påmelding, dommerrolle og betydningen av community (00:51:25 )
.
🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN
- Podkastepisode 373: SPØR LEGEN: Slankemedisinen - lær om fordelene og ulempene → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
- Klippet Kine spilte på slutten er herfra → My Wife is Perfect - Steve Treviño - Til Death
.
👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE
• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.
.
🌐 NETTSIDEN VÅR
.
💬 AFPT I SOSIALE MEDIER
• Facebook (AFPT)
• Instagram (AFPT)
• YouTube
.
🎬 PRODUKSJON
.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
