#385. Paul Gillingham: reisen fra personlig trener til HYROX-elite og pionér

#384. Overgangsalder og trening: slik holder du formen når smerter og hormoner styrer hverdagen

#383. VO2‑max forklart: hva tallet betyr for helse, løpeprestasjon og hvordan måle det riktig

#382. Lytterspørsmål: mageproblemer, hvordan trene kjernekorsett, trening rundt smerte og øvelsestips for bakside

#381. Motstandsprofiler forklart — hvorfor valg av apparat påvirker styrke, smerte og vekst

#380. Hvorfor forskning på trening egentlig betyr noe for deg (og dine klienter)

#379. Styrketrening for løpere: hvilke muskler som betyr mest og øvelser du kan gjøre hjemme

#378. Akillessmerter og Hyrox: hvorfor sko, plutselige økninger og styrke betyr mest

#377. Fra styrketrening til Ironman og Norseman: hvordan Benjamin trente seg til topp 10

#376. Lytterspørsmål: Om smågodt, fargestoffer og gluten - hvorfor reagerer noen kraftig og andre ikke?

#375. Lytterspørsmål: Vo2 max, forskjell på sykkel og løp

#374. Litt om HYROX, litt om skader, litt om mye

#373. SPØR LEGEN: Slankemedisiner - lær om fordelene og ulempene

#372. Slik trener Simen Holvik, en av verdens beste ultramaratonløpere

#371. Slik trener du rundt bicepssmerter: trygge øvelser, rotasjoner og gradvis opptrening

#370. Lytterspørsmål: ny studie om løpeskader, blå lepper under trening og flere spørsmål

#369. Effektiv armtrening på 15 minutter: høy intensitet, lavt volum

#368. Hvilke kosttilskudd gir optimal muskelvekst? Med Christian Johnston, kjent som Nutritac

#367. Fra håndballstjerne til meditasjonslærer: Anja Hammerseng-Edins vei til indre ro og mening

#366. Ferievrøvl: måltidsfrekvens, kalorier på ferie og "krangel"