DiscoverHercules - هرکول81. سیستم تمرینی سوپرست
81. سیستم تمرینی سوپرست

81. سیستم تمرینی سوپرست

Update: 2024-07-2540
Share

Description

اپیزود ۸۱ (فصل نهم): سیستم تمرینی سوپرست


بررسی روش تمرینی سوپرست و انواع آن همراه سامان صمیمیان


حامی مالی: شرکت تجهیزات پزشکی اشکان

مهمان: سامان صمیمیان

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان:محمدرضا محمدی

Comments (7)

Mr A

از مهمان عزیز سامان صمیمیان نیز متشکریم🌺🙏

Aug 19th
Reply

Mr A

ممه نون از اسپانسر عزیز ک در راستای انتشار علم قدمی برداشتن.

Aug 19th
Reply

Mr A

تنت سالم فرشید جان، دلت خوش

Aug 19th
Reply

Arya Arya

درود بر شما و دست اندرکاران هرکول

Jul 29th
Reply

Mohamad Ebi

سلام یه اپیزود هم در مورد سیستم تمرینی فول بادی برید

Jul 27th
Reply

Yasi

من خیلی این تکنیک رو دوست دارم . فقط هر وقت برنامه‌م سوپرست باشه زمانی میرم باشگاه که خلوت تر باشه که دستگاه ها خالی باشه و اختلال تو برنامه‌م پیش نیاد

Jul 25th
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

81. سیستم تمرینی سوپرست

81. سیستم تمرینی سوپرست