Cibo e cervello in salute: quale connessione?
Update: 2025-02-19
Description
🎙️ Nuova puntata di ManteneteviAttivi! 🍏
​​Il cibo non è solo cibo!Â
La tua alimentazione influisce direttamente sul tuo umore, sullo stress e sulla tua salute mentale.
In questa puntata ti svelo:
✅ Il legame tra intestino e cervello: come funziona l’asse intestino-cervello?✅ I nutrienti chiave per migliorare la salute mentale✅ Gli effetti negativi di zuccheri e junk food sul tuo umore e sullo stress✅ Strategie semplici per ridurre l’infiammazione e sentirti meglio
Vuoi un cervello più performante? Il cambiamento inizia nel piatto! 💪🏼
🎧 Ascolta ora la puntata, segui il podcast e attiva la campanella per non perderti i prossimi episodi! 🔔
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