Come le relazioni possono migliorare la tua salute (o peggiorartela) | Podcast #24

Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:

🔹 Perché le relazioni felici allungano la vita

🔹 Cosa succede al nostro corpo quando viviamo relazioni tossiche o conflittuali

🔹 Come migliorare i rapporti più importanti della nostra vita (con noi stessi e con gli altri)

🔹 Come scegliere legami che nutrono invece di svuotare

Le relazioni che coltiviamo hanno un impatto diretto e potente sulla nostra salute.

Possono essere fonte di energia, equilibrio e benessere profondo…

Oppure diventare cause croniche di stress, infelicità e malattia.

💬 In questo episodio, Filippo e Sonja Ongaro esplorano il legame tra relazioni, emozioni e longevità, partendo da evidenze scientifiche e dalla loro esperienza personale e professionale.

Le relazioni non sono solo emozioni: sono salute.

E imparare a viverle in modo più consapevole è un atto di prevenzione… e di evoluzione personale.

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👨‍⚕️ Chi sono?

Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica.

📌 Indice della puntata:

00:00-Le relazioni allungano o accorciano la vita

01:50-Salute, finanze e relazioni nessuno ci insegna a gestirle

02:54-L'incongruenza temporale e il ritardo della gratificazione

04:15-L'innamoramento

06:08-Missione Longevità: rapporti umani e salute fisica

07:25-Le relazioni e la salute fisica

09:06-Le relazioni e il ruolo sociale, l'importanza degli anziani

11.04-La solitudine è pro infiammatoria e accelerante l'invecchiamento

13:56-Spazio per la mente: investire nella crescita a due e nel migliorarsi insieme

15:21-L'orgoglio e la paura del rifiuto

17:44-Il condizionamento culturale dell'autosufficienza emotiva

20:01-Diario di bordo: la nostra storia d'amore

23:00-Lavorare col proprio partner

25:30-La compatibilità nei bisogni umani

26:35-Il ruolo dei figli nelle dinamiche di coppia

29:20-Il tuo spazio: come evitare le relazioni che riducono la nostra salute?

31:09-La consapevolezza del contagio sociale

32:00-La salute è una scelta consapevole e matura

34:00-Oltre il confine: l'intelligenza relazionale per proteggere la mia vita

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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