Come vivere il tempo che passa come una crescita e non come una perdita | Podcast #23

Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:

➡️ Cosa significa davvero invecchiare in modo sano e lucido?

➡️ Come possiamo smettere di vedere gli anni che passano come un limite e iniziare a viverli come un’evoluzione personale?

➡️ Perché il vero benessere non consiste nel restare giovani, ma nel crescere emotivamente ed interiormente?

💬  In questo episodio Filippo e Sonja Ongaro affrontano un tema che tocca tutti: il passare del tempo. Ma lo fanno da una prospettiva diversa. Non quella della perdita, della decadenza o della rinuncia, ma quella della crescita, della maturità, della consapevolezza che si rafforza con l’età.

🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi episodi su nutrizione, longevità e benessere!

👨‍⚕️ Chi sono?

Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica.

📌 Indice della puntata:

00:00-Vivere il tempo che passa non come perdita, ma come crescita

01:30-La crescita come scopo della vita

03:08-Crescere non è un dovere, ma serve a diventare più liberi

04:15-Missione Longevità: invecchiare cosa vuol dire?

05:29-L'adattamento interiore alla vita per essere sempre migliori

06:28-Età cronologica, età biologica ed età emotiva e interiore

08:40-La velocità d'invecchiamento e la neuroplasticità del cervello

11:30-Le caratteristiche adattative dell'invecchiamento

12:40-Spazio per la mente: invecchiare e crescere 

14:08-L'identità cambia col passare del tempo

16:50-Il cambiamento 

17:33-Il diario di bordo: crescere un figlio e valorizzare il passare del tempo

22:00-Crescere col partner 

23:20-Il tuo spazio: come rivalutare un periodo negativo in ottica di crescita

26:04-I problemi che tornano sono le lezioni che non hai appreso

27:28-Oltre il confine: il tempo come spazio per creare nuovi progetti e ruoli

29:30-Dobbiamo temere solo il tempo che sprechiamo a non crescere

😉  SCARICA L'APP METODO ONGARO 

Apple store ➡️  https://hubs.ly/H0__7kc0

Google store ➡️  https://hubs.ly/H0__7FC0

SEGUIMI SUI SOCIAL

🔵 Facebook   / dr.filippoongaro  

🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro  

🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro  

🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro

📩 Newsletter ⬇️

https://hubs.ly/Q0134mh50

SHOP

🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/video-c...

💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/

📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri

Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

#longevity #invecchiamentosano  #metodoongaro #podcast