Diario 24 de Noviembre: ¿Cómo superar el lunes ?
Update: 2025-11-24
Description
¿Por qué los lunes cuestan tanto?
No es falta de disciplina: es biología.
En este episodio te explico, de forma clara y práctica, cómo funcionan tus ritmos internos, por qué tu cuerpo interpreta el lunes como amenaza… y qué puedes hacer para cambiarlo.
Herramientas simples.
Ciencia real.
Y la bici como aliada para empezar la semana con cabeza, calma y dirección.
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