Rendir sin romper tu vida : Tiempo, salud y familia
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Puedes ir más fuerte que nunca en la bici… y estar viviendo “pobre” en todo lo demás.
En este episodio, partiendo de la idea de “True Wealth” de Gordo Byrn, revisamos qué significa realmente rendir:
no sólo en vatios, FTP o W/kg, sino en tres columnas que casi nunca miramos en nuestro TrainingPeaks mental: tiempo, salud y familia.
Hablamos de:
• cuándo 12 horas de entreno son disciplina… y cuándo son desajuste,
• cómo saber si estás mejorando tu forma mientras empeoras tu salud,
• la “clasificación familiar” que no sale en Strava,
• y cómo rediseñar tu propia hoja de Excel del rendimiento para jugar a largo plazo.
No se trata de dejar de apretar.
Se trata de poder seguir apretando… dentro de una vida que tenga sentido.
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🗻 La bici es excusa, lo demás aprendizaje.
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