Episode 24- Social Media شبکه های اجتماعی و توسعه فردی
1,026Description
سلام سلام
اینبار رفتم سراغ موضوع شبکه های اجتماعی. تحقیقات نشون میدن به صورت میانگین هرفرد دوساعت و بیست و یک دقیقه در روز صرف شبکه های اجتماعی (سوشال مدیا) میکنه. برای همین استفاده هوشمندانه تر از شبکه های اجتماعی میتونه توی زندگی مون اثر مثبت قابل توجهی بذاره. تو این اپیزود براتون از راههای ساده و کاربردی میگم که بهتون کمک میکنه تا هوشمندانه تر ازین پلتفرم ها استفاده کنید. در انتها هم شمارو با پنج قدم برای سم زدایی شبکه های اجتماعی آشنا میکنم.
در تولید این اپیزود ازین مقالات استفاده شده:
How Much Time Do People Spend on Social Media in 2019?
No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression
منونم ازاسپانسر این اپیزود رهنما کالج برای حمایتش از پادکست هلی تاک. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و خودتون رو با دوره هاشون آشنا کنین. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی دوره جدیدشون بیست درصد تخفیف بگیرید.
کدتخفیف: Hellitalk
پستهای مرتبط به این اپیزود رو میتونین توی صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام هلی تاک با این هشتگ پیدا کنید
#Hellitalk24
.
.
music credit:
Bensound.com
United States
۴۵ دقیقه
۴۵ دقیقه
برنامه quality timeهم خیلی خوبه برای سایلنت تایم،میتونی هرروز یه زمان تعیین کنی که جز اس ام اس و زنگ و کست باکس و... بقیه قفل باشن تا فلان ساعت
ممنونم ازت هلی جووون،عزیز و خیلی خیلی دوست داشتنی
عالی هستی مرسی از خودت و اسپانسر هایی که حامی یکی مثل شما میشن دمت گرم
خیلی عالی بودن ، ممنون ازت هلی جون
خیلی مفید بود ممنونم 😍👍🏻
اولین اپیزودی ک در این اپ گوش دادم,عالی بود💙
ممنون هلی عزیز ، مثل همیشه عالی و شنیدنی بود امیدوارم سال نو برات همراه باشه با شادترین و زیباترین و بهترین اتفاقات مهربانو جان 😘😘😘😘
ممنونم خیلی پادکست مفیدی بود🌹
پادکست ها خیلی مفیدن و با محتوا هستن ولی استفاده زیاد از کلمات انگلیسی و نحوه ادای مصنوعی کلمات باعث شده گوش ندم معمولی با رعایت نکات فن بیان هم میشه حرف زد🙄
مرسی هلی...خیلی نیاز بود...خصوصا واسه اول سال:)
وای که چقد خوبی 😍💫
میشه اسم برنامه هایی که گفتین رو بزارید واسه دانلود
خیلی مفید بود مرسیییی واقعا 😍راهکارها رو هم حتما انجام میدم 😘
حدود سه ماه پیش وقتی کتاب اثر مرکب رو خوندم تصمیم گرفتم وقت کمتری در شبکه های اجتماعی بگذرونم، کلی از صفحات رو آنفالو کردم، روی چندتا از اپلیکیشن هام زمان گذاشتم که خودش بسته بشه و از همون موقع تصمیم گرفتم پادکست گوش بدم و با شما آشنا شدم❤️
من خیلی زیاد اجتماعیم و قاعدتا دوست از هر مدل و خط فکری ای دارم. دو هفته پیش خجالتو گذاشتم کنار و ب خودم گفتم اینایی ک دنبال میکنی واااقعا خوراک ذهنی خوب بت میدن؟؟؟ درنتیجه در یک اقدام بسیار شجاعانه😂نصف دوستان و اطرافیانمو آنفالو کردم🤪. پادکست خیلی خوب بود و این سوال که گفتید آیا حاضرم برای پستهای این پیج ۱ میلیون تومان بدم؟؟ بسیار تاثیرگذار بود👌👌👌ممنونم🥳
درود بر شما حدود هشت ماه پیش اینستاگرام رو تعطیل کردم و بجاش اپلیکیشن دولینگو نصب کردم و ازونموقع دارم روزی چند کلمه فرانسوی یاد میگیرم خیلی هم فان و جالبه !شاید بدرد کسی بخوره این روش. جایگزینی با یه آپ جالب حالا هر چی! حتی کستباکس
عالی بود👏👏
ممنونم❤