DiscoverHellitalkEpisode 24- Social Media شبکه های اجتماعی و توسعه فردی
Episode 24- Social Media شبکه های اجتماعی و توسعه فردی

Episode 24- Social Media شبکه های اجتماعی و توسعه فردی

Update: 2020-10-051,026
Share

Description

سلام سلام



اینبار رفتم سراغ موضوع شبکه های اجتماعی. تحقیقات نشون میدن به صورت میانگین هرفرد دوساعت و بیست و یک دقیقه در روز صرف شبکه های اجتماعی (سوشال مدیا) میکنه. برای همین استفاده هوشمندانه تر از شبکه های اجتماعی میتونه توی زندگی مون اثر مثبت قابل توجهی بذاره. تو این اپیزود براتون از راههای ساده و کاربردی میگم که بهتون کمک میکنه تا هوشمندانه تر ازین پلتفرم ها استفاده کنید. در انتها هم شمارو با پنج قدم برای سم زدایی شبکه های اجتماعی آشنا میکنم.



در تولید این اپیزود ازین مقالات استفاده شده:



How Much Time Do People Spend on Social Media in 2019?

 No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression



منونم ازاسپانسر این اپیزود رهنما کالج برای حمایتش از پادکست هلی تاک. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و خودتون رو با دوره هاشون آشنا کنین. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی دوره جدیدشون بیست درصد تخفیف بگیرید.



www.rahnemacollege.com/



کدتخفیف: Hellitalk



پستهای مرتبط به این اپیزود رو میتونین توی صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام هلی تاک با این هشتگ پیدا کنید



#Hellitalk24



.



.



music credit:



Bensound.com 



 

Comments (159)

یاسین اصلحی

۴۵ دقیقه

Apr 13th
Reply

یاسین اصلحی

۴۵ دقیقه

Apr 13th
Reply

فاطمه واحدی

برنامه quality timeهم خیلی خوبه برای سایلنت تایم،میتونی هرروز یه زمان تعیین کنی که جز اس ام اس و زنگ و کست باکس و... بقیه قفل باشن تا فلان ساعت

Apr 11th
Reply

Sam Farhadi

ممنونم ازت هلی جووون،عزیز و خیلی خیلی دوست داشتنی

Apr 10th
Reply

محبوبه سبزواری

عالی هستی مرسی از خودت و اسپانسر هایی که حامی یکی مثل شما میشن دمت گرم

Apr 7th
Reply

behro

خیلی عالی بودن ، ممنون ازت هلی جون

Apr 6th
Reply

Mobina Farhani

خیلی مفید بود ممنونم 😍👍🏻

Apr 4th
Reply

Fahime __Fw__

اولین اپیزودی ک در این اپ گوش دادم,عالی بود💙

Apr 1st
Reply

Soraya Khateri

ممنون هلی عزیز ، مثل همیشه عالی و شنیدنی بود امیدوارم سال نو برات همراه باشه با شادترین و زیباترین و بهترین اتفاقات مهربانو جان 😘😘😘😘

Apr 1st
Reply

Galaxy 2020

ممنونم خیلی پادکست مفیدی بود🌹

Mar 31st
Reply

m m

پادکست ها خیلی مفیدن و با محتوا هستن ولی استفاده زیاد از کلمات انگلیسی و نحوه ادای مصنوعی کلمات باعث شده گوش ندم معمولی با رعایت نکات فن بیان هم میشه حرف زد🙄

Mar 17th
Reply

Mariya Mohamadi

مرسی هلی...خیلی نیاز بود...خصوصا واسه اول سال:)

Mar 14th
Reply

Maryam Mahdavinik

وای که چقد خوبی 😍💫

Feb 26th
Reply

sanaz abedi

میشه اسم برنامه هایی که گفتین رو بزارید واسه دانلود

Feb 22nd
Reply

Mahsa Saadati

خیلی مفید بود مرسیییی واقعا 😍راهکارها رو هم حتما انجام میدم 😘

Feb 20th
Reply

Minoo Vrz

حدود سه ماه پیش وقتی کتاب اثر مرکب رو خوندم تصمیم گرفتم وقت کمتری در شبکه های اجتماعی بگذرونم، کلی از صفحات رو آنفالو کردم، روی چندتا از اپلیکیشن هام زمان گذاشتم که خودش بسته بشه و از همون موقع تصمیم گرفتم پادکست گوش بدم و با شما آشنا شدم❤️

Feb 13th
Reply

Hedieh Zahed

من خیلی زیاد اجتماعیم و قاعدتا دوست‌ از هر مدل و خط فکری ای دارم. دو هفته پیش خجالتو گذاشتم کنار و ب خودم گفتم اینایی ک دنبال میکنی واااقعا خوراک ذهنی خوب بت میدن؟؟؟ درنتیجه در یک اقدام بسیار شجاعانه😂نصف دوستان و اطرافیانمو آنفالو کردم🤪. پادکست خیلی خوب بود و این سوال که گفتید آیا حاضرم برای پست‌های این پیج ۱ میلیون تومان بدم؟؟ بسیار تاثیرگذار بود👌👌👌ممنونم🥳

Feb 9th
Reply

Pejman Mir

درود بر شما حدود هشت ماه پیش اینستاگرام رو تعطیل کردم و بجاش اپلیکیشن دولینگو نصب کردم و ازونموقع دارم روزی چند کلمه فرانسوی یاد میگیرم خیلی هم فان و جالبه !شاید بدرد کسی بخوره این روش. جایگزینی با یه آپ جالب حالا هر چی! حتی کستباکس

Jan 31st
Reply

sara savadi

عالی بود👏👏

Jan 27th
Reply

samira Shiri

ممنونم❤

Jan 26th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Episode 24- Social Media شبکه های اجتماعی و توسعه فردی

Episode 24- Social Media شبکه های اجتماعی و توسعه فردی

hellitalk