Episode 24- Social Media شبکه های اجتماعی و توسعه فردی
2,020Description
سلام سلام
اینبار رفتم سراغ موضوع شبکه های اجتماعی. تحقیقات نشون میدن به صورت میانگین هرفرد دوساعت و بیست و یک دقیقه در روز صرف شبکه های اجتماعی (سوشال مدیا) میکنه. برای همین استفاده هوشمندانه تر از شبکه های اجتماعی میتونه توی زندگی مون اثر مثبت قابل توجهی بذاره. تو این اپیزود براتون از راههای ساده و کاربردی میگم که بهتون کمک میکنه تا هوشمندانه تر ازین پلتفرم ها استفاده کنید. در انتها هم شمارو با پنج قدم برای سم زدایی شبکه های اجتماعی آشنا میکنم.
در تولید این اپیزود ازین مقالات استفاده شده:
How Much Time Do People Spend on Social Media in 2019?
No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression
منونم ازاسپانسر این اپیزود رهنما کالج برای حمایتش از پادکست هلی تاک. ازتون دعوت میکنم به وبسایتشون سربزنین و خودتون رو با دوره هاشون آشنا کنین. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی دوره جدیدشون بیست درصد تخفیف بگیرید.
کدتخفیف: Hellitalk
پستهای مرتبط به این اپیزود رو میتونین توی صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام هلی تاک با این هشتگ پیدا کنید
#Hellitalk24
.
.
music credit:
Bensound.com
United States
خیلیی خوبهه😍😍
چرا دیگه اپیزود نمیدید💚
من سه سال پیش بعد از ۷ سال که حضور مستمر در اینستاگرام داشتم و نمیتونستم بذارمش کنار کامل دی اکتیو کردم و پاک کردم و اوایلش ده روز خیلی سخت بود حتی عوارض جسمی داشت ولی حتی تو گوشی دیگران هم نرفتم چک کنم و کامل سم زدایی کردم. اوایل اون وقت را کار دیگه ای هم نمیکردمش و تلف میکردم ولی کم کم بهتر شدم کسی هم نمیگه چرا منو فالو نکردی لایک نکردی باافتخارمیگم من اینستاگرام را سه‌ساله ترک کردم و دیگه وسوسه هم نمیشم خودمم گول نمیزنم که بگم محتوای اموزشی داره. محتوای اموزشی را میشه از جاهای دیگری که
با عرض سلام تازه دنبال میکنم ممنونم بابت زحمات شما
از اینکه اینقدر وقت میزاری و این مطالب هیلی زیبا و مفید رو بهمون میگی خیلی ازت قدردانم راستی تازه با پادکست هات آشنا شدم و خیلی خوشحالم از اینکه می تونم چنین پادکست های فوق العاده ای رو با صدای زیبای شما رو گوش کنم و تو زندگیم به کار ببرم ❤️
در کنار این پادکست کاربردی، کتاب «مینیمالیسم دیجیتال» رو هم پیشنهاد میدم که مطالعه کنید در کنار این پادکست، واقعا مکمل خوبیه 💯
سپاس ازتون خیلی مفید بود لذت بردم 💎♥️🌹
خیلییی عالی بود مرسی❤️❤️❤️❤️
مرسی هلی🦭💚🧚🏼♀️
خیلی عالی بود ممنونم❤️
خیلی عالی بود تا حالا دوبار گوش کردم و نت برداشتم ... حتما تکنیک رو امتحان میکنم .. ممنون هلی جوون♥️👌
این اپیزود خیلی کاربردی بود و برای چندمین باره که گوشش میدم 🤝🏻
سلام هلی جون، میخواستم بپرسم شما میدونید برای سم زدایی پادکست هایی که دنبال می‌کنیم و هرروز آپدیت قسمت جدیدشون میاد و دیگه تمایلی به داشتن آنها نداریم باید چیکار کنیم؟ ممنونم از این اپیزود مفید مثل همیشه🤗❤️
مرسی خیلی وقت دنبال مدیریت فضا مجازی بودم ..امیدوارم کمکم کنه ،🥰
این اپیزود واقعا برای من کمک کننده بود و امیدوارم بتونم با استفاده از این راهکار ها، موفق بشم
عالییییییییی👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾
👏
خیلی خوب بود ممنون بابت زحماتت هلی جان
هلی عاشقتم 😘
مرسی از راهکارهاتون سعی میکنم انجامشون بدم 👍🏻👍🏻👍🏻