DiscoverЗелёный ТараканКак справиться с хроническим стрессом
Как справиться с хроническим стрессом

Как справиться с хроническим стрессом

Update: 2022-04-11
Share

Description

Привяу.

Вернулись-таки после длительного перерыва. Сорямба за косяки со звуком, эхо там всякое и шумы. Больше так не будем. А вот о чём наговорили в подкасте:

00:00:00 Начало подкеста — где мы были всё это время, как мы сами и всё такое остальное

00:13:00 Влияние последних двух лет на нашу жизнь — как его увидеть и принять

00:20:33 Неопределённость и её влияние на психику

00:25:57 Хронический стресс теперь с нами навсегда?

00:29:15 Травма свидетеля

00:33:33 Как принять вещи, которые ты не можешь изменить, и в чём разница между принятием и смирением

00:37:50 Как пережить потерю своего прошлого образа жизни

00:46:40 Как сочетать проактивность и проживание горя

00:55:20 Как вести себя и выражать свою точку зрения во время раскола в обществе

01:02:02 Рецепты самопомощи


Ссылка на Инстаграм-блог Алёны 

https://www.instagram.com/express.psy...


Сайт Алёны:

https://www.trubitsina-psychology.com

Comments 
In Channel
Привязанность

Привязанность

2021-06-0601:18:38

Психосоматика

Психосоматика

2021-04-2501:02:27

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как справиться с хроническим стрессом

Как справиться с хроническим стрессом

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.