Рэп, цепи! 

Новый «Зелёный таракан» в ваших ушах.

Говорим про синдром самозванца:

• Что это такое? Психологическое расстройство? Диагноз? Болезнь?
• Как проявляется и какие последствия;
• Какие факторы приводят к развитию;
• От чего спасает синдром самозванца? Зачем он нам нужен?
• А что если это не синдром, а ты действительно самозванец? Где грань?

0:00 Холодное открытие

02:03 Что такое синдром самозванца

06:00 Когда и в связи с чем появился термин

09:05 Насколько распространён синдром самозванца

11:55 Как проявляется синдром

20:40 Как связан с самоценностью/самооценкой и не является или самозванец субличностью?

23:05 Последствия от синдрома самозванца

24:56 Маркеры, которые помогут распознать синдром самозванца

27:00 Каких сфер жизни касается

29:10 Что приводит к развитию синдрома самозванца

34:23 Синдром самозванца и перфекционизм

35:30 Кто больше подвержен синдрому самозванца

38:26 А что, если это не синдром, а ты реально самозванец

42:27 Есть ли что-то хорошее в синдроме самозванца, от чего она может защищать

50:50 В каком случае может требоваться помощь психолога

52:13 Что делать для профилактики в борьбе с синдромом самозванца

55:50 Тесты для выявления синдрома самозванца

56:40 Что почитать

Тест:

https://uprav.ru/blog/sindrom-samozvantsa/

Книга выпуска:

Сэнди Манн «Синдром самозванца»

Ссылка на Инстаграм-блог Алёны — https://www.instagram.com/express.psychology

По возможности поддержите подкаст на сервисах:

Патреон

https://www.patreon.com/TarakanZ

Бусти:

https://boosty.to/tarakanz