DiscoverЗелёный ТараканТревога: как работает и можно ли от неё избавиться?
Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться?

Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться?

Update: 2021-10-03
Share

Description

Йоу-йоу, сноубординг дискета! Арсен и Алёна ин да хаус.


Первый выпуск в четвёртом сезоне и первый из трилогии про тревогу.


С вас лайки, комментарии и рекомендации друзьям, если всё понравилось :)


00:00:43 Привяу

00:05:13 Тревога — это чо хоть такое-то?

00:08:04 Страх, паника, тревога — где грань и нужно ли их отличать?

00:10:30 Страх — основа тревоги?

00:11:20 Есть ли рамки нормы для тревожности? Что такое высокофункциональная тревога? 

00:18:55 Тревожные расстройства и фобии

00:20:26 Симптомы тревоги

00:23:55 Как тревога проявляется в теле

00:31:40 Неочевидные признаки тревоги

00:38:25 Тревога как эволюционный механизм

00:47:55 Корни нашей тревожности

00:55:10 Три основные ошибки по отношению к тревоге

00:57:10 Тревога всегда оправдана? Или, может, наоборот — всегда иррациональна?

00:59:00 Триггеры тревоги

01:02:11 Тревожно-мнительный психотип


Шкала тревоги Спилбергера-Ханина, STAI:

https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html


Ссылка на Инстаграм-блог Алёны 

https://www.instagram.com/express.psychology


Сайт Алёны:

https://www.trubitsina-psychology.com


По возможности поддержите подкаст на сервисах:


Патреон

https://www.patreon.com/TarakanZ


Бусти:

https://boosty.to/tarakanz


Comments 
loading
In Channel
Привязанность

Привязанность

2021-06-0601:18:38

Психосоматика

Психосоматика

2021-04-2501:02:27

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться?

Тревога: как работает и можно ли от неё избавиться?

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.