Второй выпуск в цикле про тревогу:

00:02:26 Механизмы тревоги — что это такое? Тревога, контроль и страх неопределённости

00:09:41 Наш предыдущий опыт, травмы и установки

00:11:08 Страх самой тревоги

00:17:20 Навязчивое повторение тревожных мыслей

00:20:10 Неверие в собственные силы

00:23:07 Тревога как залог выживания и жертвы Богу тревоги

00:28:40 Непродуктивные копинги (стратегии справиться с тревогой) 

00:36:08 Связь тревоги и панических атак

00:38:25 Есть ли связь между тревогой и уровнем интеллекта 

00:40:10 Связь тревоги и депрессии 

00:41:08 Социальная тревожность

00:44:17 Тревожность в отношениях

00:47:08 Связь интуиции, чувствительности и тревожности

00:50:25 Что, если тревожность живёт во снах

00:52:00 Может ли тревога касаться только одного аспекта жизни

00:53:02 Постоянная фоновая тревога

00:53:52 Рождает ли современный мир избыточную тревожность

01:01:01 Контроль-фрики

01:03:50 Какие последствия у тревоги?

Ссылка на Инстаграм-блог Алёны 

https://www.instagram.com/express.psychology

Сайт Алёны:

https://www.trubitsina-psychology.com

По возможности поддержите подкаст на сервисах:

Патреон

https://www.patreon.com/TarakanZ

Бусти:

https://boosty.to/tarakanz