تنفس دیافراگمی
Update: 2023-05-05
17
17Description
تنفس ملموس ترین چیزی هست که همیشه و در همه حال کنار ماست، اما چرا هیچ وقت بهش توجه نمی کنیم؟ اگر همین تنفس ساده رو اصولی و علمی انجام بدیم چی میشه؟
ما بهش میگیم تنفس دیافراگمی یا شکمی، تنفسی که نه تنها در تمرینات آیین بودا و روانشناسی وجود داره بلکه در گویندگی و خوانندگی هم ازش استفاده میشه.
تو این اپیزود پادکست حضور، با این تنفس شکمی، حس خوبی را تجربه کنید.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
ممنون از انرژی خوبتون🌿