در اپیزود ششم پادکست حضور، علائم اضطرابی مثل تپش قلب، تنگی نفس، لرزش بدن و حالت تهوع حین سخنرانی و ارائه را مورد بررسی قرار می دهیم و راهکاری جالب برای مقابله با آن ها پیشنهاد می دهیم.

یکی از اثربخش ترین حوزه‌های ذهن آگاهی، درمان اختلال اضطراب اجتماعی است، اضطرابی که ناشی از صحبت کردن در جمع، قرار گرفتن در یک محیط شلوغ و ترس از بیان افکار خود می باشد. شما می توانید با گوش کردن به سری پادکست حضور از اپیزود اول تا اپیزود ششم، اضطراب اجتماعی خود را کاهش دهید و سخنرانی به مراتب بهتری را داشته باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می توانید به پیج اینستاگرام حضور پیام دهید:

.

https://instagram.com/huzuracad

.

اگر به نظرت این پادکست مفیده لطفا برا دوستاتم بفرست، خیلی کمکمون میکنه، مرسی!