如何避免上火？/李淳廉《黃帝內經》新解第60集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

Update: 2025-05-13

Description

繼上一期跟大家分享了日常常見到的上火，是怎麼一回事，今天我們繼續來談談如何避免身體裡那個讓你小毛病不斷，又寢食難安的那把火？

還記得我們上一集講到那把火不一定都是身體的熱所引起的，而大部分會出現陰陽失衡，往往是因為體內寒溼重引起的上火，儘管火氣大好像都是身體的小毛病，但是卻是傷到腎的警訊。

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李淳廉

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